Sobre mí

Soy Montse Cazcarra. Estudié Psicología en la Universidad Autónoma de Barcelona, licenciándome con honores en 2011. 

Posteriormente me especialicé en Psicología Clínica y Psicología Forense. 

Estoy acreditada por el Colegio de Psicólogos de Cataluña y por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya como Psicóloga General Sanitaria.
 

He ejercido de co-terapeuta en distintos centros de psicoterapia tanto de niños-adolescentes como de adultos.

 

En los últimos años he ampliado mis conocimientos y experiencia en el área de la salud mental en el lugar de trabajo, especializándome en procesos de estrés, trastornos emocionales, Burnout y desarrollo personal.

De forma paralela, he ofrecido talleres de comunicación e inteligencia emocional, y he colaborado con medios de prensa creando material de divulgación.

 

Actualmente, ofrezco asistencia emocional a personas que no pasan por un buen momento, o que quieren mejorar algún aspecto de su vida.

Recientemente escribí un libro de autoayuda, Quiérete Más y Mejor, dirigido a personas que quieran fortalecer su autoestima - algo, para mí, básico para alcanzar el bienestar emocional- . 

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Creo en el cambio, y en las segundas y terceras oportunidades para hacerlo mejor.
TENEMOS DERECHO A EQUIVOCARNOS; ¡Y SOBRE TODO, A PODER REINVENTARNOS!

Me centro en los pensamientos,

las emociones y la conducta en

el presente.

La aproximación desde la que trabajo es cognitivo-conductual. Esta aproximación se centra en los pensamientos, las emociones y la conducta.

En ocasiones la intervención requiere un proceso más ecléctico en el que incluyo técnicas de terapia breve estratégica y de tercera generación. 

Al contrario que otras aproximaciones en Psicología, solamente utilizo el pasado para entender la situación actual y aprender de las situaciones pasadas: el presente es nuestro marco de actuación.

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Lo que más me gusta de mi profesión es poder compartir mis conocimientos y poder ser partícipe de las mejoras que se experimentan a lo largo del proceso terapéutico.

De manera adicional a mi actividad como terapeuta, gestiono el contenido de un programa de tratamiento y coaching online dirigido a los trabajadores de grandes organizaciones, a nivel internacional; actividad que ocupa gran parte de mi jornada laboral.

 

También gestiono el equipo de psicólogos y coaches encargados de hacer el seguimiento del programa online.
 

Mi experiencia como docente durante los años de universidad me permite colaborar como gestora de contenidos y docente de cursos de habilidades de comunicación e inteligencia emocional del Servei d'Ocupació de la Generalitat de Catalunya.

 

Además, colaboro con prensa escrita como redactora de artículos de divulgación.

Redacción de artículos de divulgación para TotRubí y colaboraciones como experta con Rubí A Mà.

Colaboraciones

Desarrollo de un software de tratamiento psicológico

Impartición de talleres 

Impartición de talleres de habilidades de comunicación e inteligencia emocional al Servei d'Ocupació. 

Charlas divulgativas

Charlas de carácter divulgativo y coloquios acerca de la autoestima, la imagen corporal y la violencia de género.

Prensa

Diseño y desarrollo del contenido de un programa online de tratamiento para la depresión, la ansiedad, el estrés y el Burnout.