• Montse

10 signos de ansiedad generalizada

Todos nos preocupamos; por el trabajo, las finanzas, nuestra familia… Las preocupaciones no son necesariamente negativas. Nos ayudan a centrar nuestra atención en aspectos que necesitan ser resueltos. Sin embargo, las personas con trastorno de ansiedad generalizada se preocupan extremadamente o se sienten muy nerviosas por éstas y muchas otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse.


Como consecuencia, es posible que comiencen a evitar las situaciones que les generan ansiedad: p.e. no hablar de ciertos temas porque se ponen nerviosos;evitar ciertos lugares porque les generan ansiedad… Si este patrón persiste en el tiempo, su vida se reduce cada vez más y más.


El trastorno de ansiedad generalizada no aparece de la noche a la mañana; sino que se desarrolla lentamente. Algunos de los síntomas más característicos son:


1. Preocuparse demasiado por cosas cotidianas

2. Tener problemas para controlar sus preocupaciones

3. Se preocupan mucho más de lo que deberían

4. Sentirse inquietos o tener dificultad para relajarse

5. Tener problemas para concentrarse

6. Problemas de sueño (dificultad para conciliarlo y para mantenerlo)

7. Tener dificultad para tragar

8. Tener temblores o tics (movimientos nerviosos)

9. Irritabilidad y nerviosismo

10. Sudoración, mareos, sensación de falta de aire


La ansiedad generalizada tiene solución. ¡No lo dejes pasar!





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