«Mi pareja me ha sido infiel. ¿Qué hago?, ¿perdono la infidelidad?, ¿dejo la relación o sigo con mi pareja? Y, si decido seguir con la relación, ¿podré volver a confiar?» Son preguntas que pueden llegar a atormentarnos. La respuesta requiere un ejercicio de introspección en el que contemplemos nuestros valores y cómo decidimos vivir las relaciones. Pero, antes de nada, me gustaría matizar que: 🅰️ Perdonar no implica olvidar. 🅱️ Perdonar no implica necesariamente reconciliarse y seguir con la relación. Dicho esto, a la hora de decidir si 🅰️ perdonamos la infidelidad y 🅱️ nos reconciliamos con nuestra pareja, debemos tener en cuenta: 1️⃣ De qué tipo de infidelidad hablamos: qué consideramos infidelidad y qué no, es algo personal ya que, como comentaba, está relacionado con nuestros valores, los pactos que tenemos como pareja y el punto en el que consideramos que se ha cruzado la línea de la traición (porque, en definitiva, esta, para mí, sería la palabra clave que describe la infidelidad). 2️⃣ Qué mensaje nos manda nuestra pareja con su conducta, a través de la infidelidad:
- ¿Necesito un chute de autoestima y lo busco fuera de la pareja?
- ¿Cuando tenemos problemas, en vez de intentar buscar una solución, satisfago mis necesidades (¡no solamente sexuales!) por otras vías?
- ¿Cuando salgo con amigos/as (solteros/as, p.e.), me dejo llevar?
- ¿Cuando bebo soy infiel?
- ¿Estoy insatisfecho/a con mi relación de pareja pero soy incapaz de ponerle fin?, - ¿...?
Importante: lo anterior puede ofrecernos una explicación pero jamás debería actuar a modo de justificación.
3️⃣ Qué tan capaces nos sentimos de poder dejar atrás lo sucedido y poder seguir adelante sin caer constantemente en el recuerdo de lo ocurrido, e incurrir en reproches de forma sistemática. Importante:
❗No todo el mundo está preparado para perdonar una infidelidad, y eso es perfectamente comprensible y legítimo.
❗ La infidelidad puede exacerbar nuestras heridas emocionales, especialmente las de abandono, rechazo y traición, pero también las de injusticia y humillación.
❗La infidelidad puede resultar traumatizante. 4️⃣ Qué opinamos sobre el punto 2️⃣.
- ¿Qué opino sobre el origen de la infidelidad?
- ¿Qué opino de que, por ejemplo, mi pareja decida optar por ser infiel en vez de por la comunicación, el buscar soluciones, poner fin a la relación...?
- ¿Cómo me siento al respecto?
- ¿Dónde quedan los pactos de pareja?
- ¿Y la confianza?
- ¿Mi pareja está dispuesta a trabajar en la restauración de la confianza?
- ¿Es restaurable por mi parte?
- ¿Quiero yo que trabajemos en ello?
5️⃣ Además, me gustaría añadir una cuestión más: pregúntate si tu relación es segura; pregúntate si, aparte de la infidelidad, hay otras cuestiones que hacen que tu relación no sea segura para ti y tu bienestar.
Termino este post sin respuesta para la pregunta, sino con más preguntas que nos ayudarán a responder la pregunta inicial. Quienes me seguís desde hace un tiempo sabéis que, para mí, hacernos preguntas, cuestionarnos y explorarnos es VI-TAL.
Así que espero que estas preguntas os ayuden a poder gestionar esta situación tan dolorosa como compleja, si os encontráis en ella.
